1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
714.3
カロリー
19.0
タンパク質
119.0
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1428.6 mg | 62% | |
| 炭水化物総量 | 119.0 g | 43% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 190.5 mg | 14% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ミディアムトルティーヤ
中サイズのトルティーヤは、シンプルな材料で作られたメキシコ料理の汎用食材であり、細かく挽いたとうもろこしや小麦粉、水、塩を使用しています。これらの柔らかくしなやかな丸い形状は、タコス、ケサディージャ、あるいはラップに最適です。適度なサイズ感で、美味しい具材を抱えるのにちょうど良いバランスを提供します。炭水化物が豊富で、少量の食物繊維も含まれており、中サイズのトルティーヤは、新鮮な野菜やリーンなタンパク質と組み合わせることで、健康的な食事の一部となり得ます。今日は、キッチンで中サイズのトルティーヤの正統な風味と無限の可能性をお楽しみください！
