1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
710.9
カロリー
19.0
タンパク質
118.5
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1421.8 mg | 61% | |
| 炭水化物総量 | 118.5 g | 43% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 189.6 mg | 14% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 237.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ミディアムトルティーヤシェル
中サイズのトルティーヤシェルは、メキシコ料理における汎用性のある主食であり、トウモロコシまたは小麦から作られています。これらの柔らかく美味しいシェルは、素晴らしい食感を誇り、お気に入りの具材を包むのに最適です。全粒から作られた場合、食物繊維を豊富に含んでいるため、タコス、ブリトー、ケサディージャなどの料理により健康的な選択肢を提供します。さらに、飽和脂肪が少なく、バランスの取れた食事に最適です。家族のフィエスタやシンプルな平日の夕食を楽しんでいる場合、中サイズのトルティーヤシェルは、料理の基本として最適です。
