1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
210.0
カロリー
2.6
タンパク質
54.0
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236g)
カロリー |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54.0 g | 19% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 28.8 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12.0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 844 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 中サイズのバナナ
中サイズのバナナは便利さと栄養価を完璧に組み合わせた、甘くクリーミーな味わいが世界中で愛されています。東南アジア原産のこの多才なフルーツは、カリウム、ビタミンC、ビタミンB6などの必須ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。天然のエネルギー源として素晴らしく、即席のスナック、ワークアウト前の燃料、またはスムージーのベースとして優れた選択肢です。消化しやすい炭水化物を含む中サイズのバナナは心臓の健康と筋肉の機能を支え、食事においしく健康的な追加となります。そのまま食べる、シリアルに入れる、あるいはお気に入りのレシピに混ぜ込むなど、様々な楽しみ方があります！
