1 serving (178 grams) contains 101 calories, 0.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
134.7
カロリー
0.8
タンパク質
36.0
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
134.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 36.0 g | 13% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 22.7 g | ||
| タンパク質 | 0.8 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 274.7 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 中サイズの梨
中サイズの洋梨は美味しくてジューシーな果物で、風味豊かな味を持っています。滑らかな皮と甘くて柔らかい果肉が特徴で、この多才なフルーツは新鮮なサラダからグルメなデザートまで、さまざまな料理に最適です。食物繊維やビタミンCが豊富で、中サイズの洋梨は消化器の健康をサポートし、免疫システムを強化します。さらに低カロリーで脂肪ゼロなので、心臓にもやさしい選択肢です。お気に入りのレシピの材料としてでも、中サイズの洋梨は栄養価が高く美味しい味を食事に加えることができます。
