1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
7.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 317.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 158.7 mcg | 793% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリーとトマトの中くらいのオムレツ
ブロッコリーとトマト入りの中サイズのオムレツは、味と栄養で満ち溢れた魅力的な料理です。このふわふわのオムレツには新鮮で鮮やかなブロッコリーとジューシーなトマトが使われ、クラシックなブランチ料理の味をあなたのテーブルにもたらします。卵からのタンパク質と野菜からのビタミンで満たされた健康的で満足感のある選択肢となっており、どんな食事にでも最適です。朝食や昼食に楽しむにも、このオムレツは口の中を喜ばせるだけでなく、バランスの取れた食事をサポートするため、食事を大切にする人にとって美味しい選択肢となります。
