1 serving (150 grams) contains 24 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
37.9
カロリー
2.1
タンパク質
6.8
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
37.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 6.8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.9 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 304.4 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 半分のきゅうり
中サイズの半分のキュウリはサクサクとした爽やかな野菜であり、料理にフレーバーを加えるのに最適です。穏やかな味と高い水分含有量により、サラダ、サンドイッチ、寿司などには欠かせない存在であり、主に地中海料理やアジア料理で使用されています。KやCなどの必須ビタミンや抗酸化物質を豊富に含んでおり、キュウリは水分補給を促進し、肌の健康をサポートします。低カロリーで高繊維のため、栄養価の高いおやつとして最適です。中サイズの半分のキュウリを食事に取り入れて、サクサクした食感と健康的な栄養補給をしましょう！
