1 serving (44 grams) contains 63 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
350
カロリー
30.6
タンパク質
1.7
炭水化物
26.7
脂質
栄養情報
1 カップ (244.4g)
カロリー |
350 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.7 g | 34% | |
| 飽和脂肪 | 8.9 g | 44% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 911.1 mg | 303% | |
| ナトリウム | 344.4 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 1.7 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.1 g | ||
| タンパク質 | 30.6 g | 61% | |
| ビタミンD | 227.8 mcg | 1139% | |
| カルシウム | 138.9 mg | 10% | |
| 鉄分 | 5.0 mg | 27% | |
| カリウム | 333.3 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵
中サイズの卵は、多くの台所で使われる多目的で栄養価の高い主食です。高品質のタンパク質、必須ビタミン、ミネラルがたっぷり含まれており、栄養素のバランスが完璧です。世界中のさまざまな家禽品種から生まれた中サイズの卵は、朝食、ベーキング、世界の料理でよく使われています。1つあたり約6グラムのタンパク質と健康的な脂肪が含まれており、筋肉の健康とエネルギーをサポートします。さらに、脳の機能に不可欠なコリンも含まれています。いつでもおいしく栄養豊富に、スクランブル、ポーチド、またはゆで卵でお楽しみください！
