1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 392.9 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 1.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 25.7 g | 51% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 385.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 卵の白身
中サイズの卵白は、タンパク質と必須アミノ酸が豊富で、多目的で栄養価の高い食材です。新鮮で高品質な卵から取られ、フワフワのオムレツからエアリーなメレンゲまで、さまざまな料理で一般的に使用されています。低カロリーでコレステロールフリーな中サイズの卵白は、健康的な食事を求める人にとって優れた選択肢です。雲のようなスフレに泡立てるか、プロテインシェイクに混ぜ込むかにかかわらず、黄身に含まれる脂肪のない、軽やかで満足感のあるエネルギーを提供します。健康に気を付けた料理に最適な中サイズの卵白は、どんなキッチンでも欠かせません！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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