1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
94.7
カロリー
2.1
タンパク質
24.8
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 24.8 g | 9% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 97.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 672.1 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 中サイズのバターナット
中程度のバターナッツは、甘くて風味豊かで滑らかなオレンジ色の肉で知られるおいしく多目的な冬のカボチャです。北アメリカで育てられたこの素晴らしい食材は、スープやシチューからパイやピュレまで、甘い料理やしょっぱい料理の両方で輝きます。ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、中程度のバターナッツは健康な免疫系をサポートし、消化を促進します。低カロリーでありながら非常に満足感のあるため、バランスの取れた食事に最適です。中程度のバターナッツの豊かな味を楽しんで、この季節の人気食材で料理を引き立ててください！
