1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
カロリー
26.2
タンパク質
2.9
炭水化物
22.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.9 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 209.5 mcg | 1047% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 半熟卵
半熟卵は、クリーミーな黄身と柔らかい白身の完璧なバランスを楽しめる料理の喜びです。このシンプルで多目的な料理は、世界中の様々な文化で楽しまれており、朝食、サラダ、ラーメンなどにしばしば登場します。半熟卵は、高品質のタンパク質、ビタミン、ミネラルを豊富に含んでおり、必須栄養素が詰まっています。1個あたりわずか68カロリーの半熟卵は、筋肉の健康を促進し持続エネルギーを提供します。食事中コレステロールを含有しているものの、適度な摂取が重要です。半熟卵はバランスの取れた食事における健康的な追加となります。リッチな風味と栄養価の高い恩恵を堪能してください！
