1 serving (120 grams) contains 24 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
32
カロリー
1.3
タンパク質
8
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
32 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 1.3 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 280 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ミディアム・ベルペッパー
中くらいのベルペッパーは、そのシャキシャキした食感と甘い味で知られる、活気に満ちた多目的な野菜です。ビタミンAとCが豊富で、免疫力を高めると同時に健康的な肌を促進します。これらのピーマンは、地中海のサラダからアジア料理の炒め物まで、さまざまな料理に欠かせない存在です。低カロリーで食物繊維が豊富なため、どんな食事にも最適な追加となり、満腹感と満足感を与えてくれます。生やロースト、詰め物にして楽しむ、中くらいのベルペッパーは、色と栄養をプレートに加えるおいしい方法です。
