1 serving (300 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
360
カロリー
12
タンパク質
40.0
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
360 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 8.0 mg | 2% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 40.0 g | 14% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 12 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 120 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 地中海プレート
地中海プレートは、地中海地域の活気ある味を結集したカラフルなフィーストです。新鮮な野菜、香り高いハーブ、柔らかい肉、栄養豊かな穀物が絶妙に組み合わさったお料理を想像してください。ズェスティなタブーリやリッチなフムス、グリル野菜、肉厚なラム肉など、それぞれの一口は伝統と文化を祝福するものです。オリーブオイルから得られる心臓に良い脂肪や果物や野菜から得られる栄養がたっぷり含まれており、この料理は単なる美味しさだけでなく健康にも良いものです。地中海の味を楽しみ、バランスの取れたライフスタイルを実践しましょう！
