1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
2.4
タンパク質
11.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オリーブオイルで調理された地中海野菜
オイルで調理された地中海野菜は、ズッキーニ、パプリカ、ナス、さくらんぼトマトなど、旬の味わいが調和した活気に満ちたブレンドです。地中海の日光に浴びる海岸から発祥し、この料理はその地域の豊かな料理遺産を示しています。野菜はオリーブオイルで軽くコーティングされ、抗酸化作用や抗炎症作用で知られる心臓に良い脂肪が含まれています。豊かな風味と必須ビタミンが凝縮されたこの料理は、味蕾を刺激するだけでなく、体を栄養で満たしてくれます。副菜としてもメイン料理としても最適であり、地中海の生活の本質を体現しています。美味しい一口ごとにウェルネスの味をお楽しみください！
