1 serving (85 grams) contains 190 calories, 23.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
栄養情報
カロリー |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.8 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 1194.4 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 63.9 g | 127% | |
| ビタミンD | 694.4 mcg | 3472% | |
| カルシウム | 972.2 mg | 74% | |
| 鉄分 | 7.5 mg | 41% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 地中海のサーディン
地中海産のイワシは、オメガ-3脂肪酸、タンパク質、必須ビタミンが豊富な、風味豊かで栄養価の高いシーフードの選択肢です。地中海の清らかな水域で獲れるこれらの小さな魚は、地中海料理には欠かせない存在で、豊かな味と多様性を誇ることで称賛されています。グリルされたり、缶詰にされたり、新鮮なまま楽しまれたりすることがよくあり、サラダ、パスタ、タパスに旨みをもたらします。地中海産のイワシは、心臓の健康をサポートし、炎症を軽減する助けになるだけでなく、カルシウムやセレンなどの有益なミネラルも含まれています。地中海産のイワシのおいしい世界に飛び込んで、健康の味を堪能してください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
