1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 地中海サラダボウル
地中海サラダボウルは、フレーバーやカラーが溢れる、活気に満ちた爽やかな料理です。ロメインレタスやほうれん草などのシャキシャキしたグリーンをベースに、ジューシーなトマト、カリカリのキュウリ、芳醇な赤タマネギがトッピングされています。クリーミーなフェタチーズと塩気のあるオリーブが愉快なコントラストを加えます。オリーブオイルのトリートメントとレモンの一振りで仕上げられたこのサラダは、地中海料理の本質を体現しており、健康効果で知られています。抗酸化物質、健康的な脂肪、新鮮な野菜がたっぷりと詰まったこの料理は、心臓の健康と総合的なウェルネスを促進します。この美味しい善意のボウルに飛び込んでみてください！
