1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
5.9
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 地中海風オムレツ
地中海風オムレツは、太陽の光で熟した地中海の風味をあなたの食卓にもたらす、活気に満ちた栄養満点の料理です。熟したトマト、土の香りのするほうれん草、風味豊かなパプリカなど、新鮮な野菜がたっぷり詰まっており、塩気のあるフェタチーズやオレガノ、パセリなどの香り高いハーブがブレンドされています。この風味豊かな喜びは、たんぱく質と健康的な脂肪が豊富で、いつでも満足できる食事となっています。地中海地域発祥のこの料理は、身体を栄養で満たす新鮮で健全な食材の本質を美しく表現しています。このカラフルなオムレツは健康的な朝食や軽いランチとして楽しんで、各一口ごとに地中海の味を存分に堪能してください！
