1 serving (200 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
529.4
カロリー
17.6
タンパク質
58.8
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 地中海風 サラダファラフェルナチョ
地中海風ファラフェルナチョスはクラシックなお気に入りのおいしいアレンジです。風味豊かで黄金色に焼き上げられたひねりのあるファラフェルがたっぷりのカリカリトルティーヤチップスに乗せられている姿を想像してみてください—ひよこ豆とハーブから作られたものです。クリーミーなタヒニソース、さいの目に切られたトマト、新鮮なキュウリ、そして酸味のあるオリーブをトッピングしたこれらのナチョスは、活気あふれる地中海風の味わいが満ちあふれています。この料理は満足感たっぷりでありながら、植物由来のタンパク質と食物繊維をたくさん含んでいるため、どんなおやつの際にもヘルシーな選択肢です。サクサクしっとりとした一口を食べるたびに、地中海の豊かな味わいにどっぷりと浸ってください！
