1 serving (400 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
355.0
カロリー
17.8
タンパク質
41.4
炭水化物
14.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.8 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.0 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.6 mg | 9% | |
| ナトリウム | 473.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.4 g | 15% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 17.8 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 88.8 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 地中海ディナー
地中海ディナーは、太陽に満ちた南ヨーロッパの海岸からインスピレーションを受けた、活気に満ちたごちそうです。焼き野菜、香り高いハーブ風味のオリーブオイル、新鮮なシーフードを想像してみてください。これらはみんな、キリッとしたフェタチーズやキヌア、ブルガーのような心臓に良い穀物と相性がよくなっています。この料理は、豊かな味とカラフルな盛り付けで知られており、新鮮な食材とバランスのとれた栄養を重視しています。植物性食品、リーンなタンパク質、ヘルシーな脂肪が豊富なことから、地中海ディナーは口の中を楽しませるだけでなく、心臓の健康と総合的な幸福感をサポートします。味と栄養の両方を称える料理の旅にご参加ください！
