1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
142.9
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 地中海きゅうりサラダ
地中海のキュウリサラダは、新鮮でシャキシャキとしたキュウリ、ジューシーなトマト、赤玉ねぎ、そして鮮やかなパプリカがさっぱりとした一品です。パセリとエクストラバージンオリーブオイルをかけて和えられ、この料理は新鮮な味わいが讃えられる地中海の陽光溢れる海岸地帯からやってきました。ビタミン豊富で低カロリーであり、どんな食事にも罪悪感なく合わせられる完璧な一品です。オリーブオイルには心臓に良い脂肪が含まれ、野菜には食物繊維や抗酸化物質が豊富です。地中海のライフスタイルの味わいを楽しむために、軽いサイドディッシュや満足感のあるメインとしてお楽しみください！
