1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
7.1
タンパク質
23.7
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 591.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 地中海風クランチサラダ
地中海風クランチサラダは、地中海の最高の味わいを引き出す、活気に満ちた爽やかな一品です。シャキシャキのロメインレタス、ジューシーなチェリートマト、歯ごたえのあるきゅうり、カラマタオリーブ、クリーミーなフェタチーズがたっぷりと使われており、色と味が満ちあふれています。ゼスティなレモンオリーブオイルドレッシングで和えられており、おいしいだけでなく、栄養価も豊富です！オリーブとフェタから得られる健康的な脂肪や、新鮮な野菜から摂取できるビタミンが豊富で、軽やかで満足感ある食事に最適です。おいしい一口ごとに、地中海料理のエッセンスを楽しんでください！
