1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
29.4
タンパク質
17.6
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 玉ねぎとトマトのミートローフ
玉ねぎとトマトの入ったミートローフは、アメリカ料理で愛される慰めのあるクラシックな料理です。このハーティーな食事は、完璧に味付けされた挽肉と一緒に、甘い食感を加える炒めた玉ねぎと、旨味を提供する熟したトマトを組み合わせています。ハーブやスパイスを加えることで、より味わい深くなります。たんぱく質や鉄分が豊富ですが、脂肪分が多くなることもあります、特に脂身の多い肉を使用した場合。しかし、低脂肪の挽肉やターキーを使ったり、ダイス状の野菜を加えて栄養価を高めることで、簡単に健康的にすることができます。家族のディナーに最適で、味と伝統の絶妙な組み合わせです！
