1 serving (150 grams) contains 290 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
460.3
カロリー
34.9
タンパク質
15.9
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 34.9 g | 69% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About 目玉入りミートローフ
卵入りミートローフは、挽き肉や七面鳥とパン粉、調味料を組み合わせたハートウォーミングな料理で、しばしば中に固ゆで卵が忍ばせられています。このクラシックなコンフォートフードはアメリカ料理のルーツを持ちますが、世界中で様々なバリエーションが見られます。肉や卵からたっぷりのタンパク質を摂取できるため、満足感のある食事となりますが、準備方法によっては飽和脂肪が多く含まれることもあります。より健康的なアレンジとして、低脂肪の肉を使ったり、野菜を追加して栄養価を高めることができます。家族の夕食や食事の準備に最適なこの美味しい料理をお楽しみください！
