1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
41.2
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トスターダと豆の入った肉
肉と豆、そしてトスターダは、味わい深いシーズニングが施された肉とハートのこもった豆を組み合わせた、食欲をそそる一品です。メキシコ料理の起源を持つこの魅力的な食事は、豊かな味わいと満足感のある食感を堪能できます。肉から得られるタンパク質と豆から得られる食物繊維がバランス良く取り入れられており、満腹感と栄養価の高さを両立しています。トスターダはサクサクとした食感を加えてくれますが、揚げ物なので適度な摂取がおすすめです。ランチやディナーに最適で、肉と豆、そしてトスターダは、本格的で健康的な食材を楽しむ美味しい方法です！
