1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 肉炒め
肉の炒め物は、風味と栄養が満ちあふれた活気ある料理です。アジア料理の起源を持ち、牛肉、鶏肉、または豚肉のやわらかい切り身が、パプリカ、ブロッコリー、スナップエンドウなどの新鮮な野菜と共に、熟練した手で調理されています。醤油、にんにく、しょうがで作られた香り高いソースに絡められ、この料理は満足感があり、手早く調理できます。タンパク質と食物繊維が豊富で、野菜をたっぷり入れて全粒食品を添えれば、健康的な選択肢です。ただし、ソースの中のナトリウムに気をつけて、他の料理と一緒に提供される野菜をたくさん摂取すれば、たまりません！
