1 serving (100 grams) contains 188 calories, 17.9 grams of protein, 11.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
254.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.7 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 5.4 g | 27% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.3 mg | 26% | |
| ナトリウム | 301.3 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 24.1 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 24.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 0 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 肉
肉は、鉄や亜鉛、Bビタミンなどの必須栄養素が詰まっているたんぱく質の多様な供給源です。アメリカのグリルでのジューシーなステーキから、中東のケバブでの柔らかい羊肉まで、異なる文化に広く見られ、世界中の多くの料理で中心的な役割を果たしています。瘦肉はバランスのとれた食事の一部となることができますが、赤身肉や加工肉は健康問題と関連している可能性があるため、適度な摂取が重要です。草飼育やオーガニックの選択肢を選び、肉がテーブルにもたらす豊かな味わいを楽しんでください。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 肉 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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