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宮保肉

宮保肉

Lunch

商品評価: 67/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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352.9
カロリー
23.5
タンパク質
17.6
炭水化物
21.2
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
352.9
% 日量*
全脂質 21.2 g 27%
飽和脂肪 4.7 g 23%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 70.6 mg 23%
ナトリウム 941.2 mg 40%
炭水化物総量 17.6 g 6%
食物繊維 2.4 g 8%
糖質 9.4 g
タンパク質 23.5 g 47%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 35.3 mg 2%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 352.9 mg 7%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

19.8%
26.5%
53.7%
脂質: 190 cal (53.7%)
タンパク質: 94 cal (26.5%)
炭水化物: 70 cal (19.8%)

About 宮保肉

宮保肉は、中国料理に根付いた美味しい炒め物です。一般的に鶏肉や牛肉を使ったやわらかな肉片が、色鮮やかなピーマン、カリカリのピーナッツ、生き生きとしたネギとともに、醤油、酢、四川胡椒から作られた濃厚で辛く、やや甘いソースで絡められています。たんぱく質と健康的な野菜がたっぷりと入っていますが、ソースのナトリウムと砂糖の含有量には注意が必要です。満足感のある食事に最適である宮保肉は、大胆な風味とほんのり辛さを夕食のテーブルにもたらします。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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