1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
52.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 肉と米
ミートアンドライスは、やわらかく風味豊かなお肉と完璧に炊かれたご飯が組み合わさった、美味しく満足感のある料理です。世界中のさまざまな料理から発祥し、アジアやラテンアメリカ、中東などの地域では定番の食事です。たんぱく質や必須栄養素が豊富に含まれており、エネルギーを提供し筋肉を作るのに役立ちます。調理法によっては、新鮮な野菜と一緒に食べることでバランスの取れた食事になります。贅沢な一品ですが、低脂肪のお肉や全粒穀物を選ぶことで、いつでも健康的な選択肢となります。ミートアンドライスの懐かしい味わいを楽しんでください！
