1 serving (250 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
23.7
タンパク質
56.8
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 757.1 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 56.8 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 94.6 mcg | 473% | |
| カルシウム | 189.3 mg | 14% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 378.5 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 食事
食事は新鮮な食材を活かした活気に満ちた料理で、柔らかいキヌア、シャキッとしたパプリカ、クリーミーなアボカドが特徴です。この栄養豊かな料理は地中海料理からインスピレーションを受け、オリーブオイルと風味豊かなレモンの豊かな味を引き立てています。植物性タンパク質と健康的な脂肪がたっぷり詰まった食事は心臓の健康を促進し、味蕾を満足させます。食物繊維が豊富で加工食品が少ないため、一日中どんな時でも健康的な選択肢となります。体をエネルギーで満たすだけでなく、感覚を喜ばせる、美味しく罪悪感のない食事をお楽しみください！
