1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
14.1
タンパク質
23.5
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 294.1 mg | 22% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About マタルパネール
マタルパニールは、やわらかいグリーンピースとクリーミーなパニールチーズがスパイスの効いたトマトのグレービーで煮込まれた、濃厚で風味豊かな北インド料理です。クミン、コリアンダー、ガラムマサラなどの香り高いスパイスで満ち溢れ、心温まる満足感のあるベジタリアンオプションです。パニールからのタンパク質とグリーンピースからの食物繊維が豊富で、栄養価の高いしっかりした食事を提供します。米やナーンと一緒に楽しまれることが多いですが、健康的な成分であるため、植物ベースの食事にもぴったりです。インド料理の鮮やかな味を、おいしい一口でお楽しみください！
