1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
15.9
タンパク質
47.6
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About マトキサブジ
マトキ・サブジは、インド料理の中心部からやってきた活気に満ちた栄養豊富な料理です。やわらかなマトキ・ビーンズ（モスビーンズとしても知られています）を使用し、風味豊かな炒め物には、新鮮な野菜、香り高いスパイス、ハーブがよく使われます。タンパク質と食物繊維が豊富で、消化をサポートし、エネルギーを保つ心臓に良いオプションです。一口ごとに、土の風味と伝統的なスパイスの温かさが調和し、どんな食事にも最適な一品になります。マトキ・サブジで、健康的で罪悪感のないお楽しみを！
