1 serving (100 grams) contains 217 calories, 14.2 grams of protein, 17.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
516.7
カロリー
33.8
タンパク質
0
炭水化物
41.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
516.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 41.9 g | 53% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 4761.9 mg | 207% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 33.8 g | 67% | |
| ビタミンD | 1142.9 mcg | 5714% | |
| カルシウム | 135.7 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About マチェス
マトイェスは、春に一般的に捕獲される若いニシンから作られた伝統的なオランダの美味である。魚は塩漬けにされ、しばしば玉ねぎ、ピクルス、リンゴと一緒に供され、味のバランスが楽しめる。オメガ-3脂肪酸が豊富で、マトイェスは美味しいだけでなく心臓の健康にも有益だ。オランダやドイツを含むヨーロッパ全土で楽しまれ、パン、サラダ、単体で供されることもあるため、どんな食事にも万能に合う。マトイェスの一口ごとに海の味を堪能してみよう！
