1 serving (85 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
527.8
カロリー
44.4
タンパク質
0
炭水化物
38.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 38.9 g | 49% | |
| 飽和脂肪 | 9.7 g | 48% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 2055.6 mg | 89% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 44.4 g | 88% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 111.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About マッチェヘリング
マチェ・ヘリングは、若い生のニシン魚を使用した、実においしいオランダの名物で、一般的には酢とスパイスのブレンドでマリネされます。この伝統的なスナックは、オランダの沿岸地域に由来し、玉ねぎとピクルスと一緒に楽しまれることが多いです。オメガ-3脂肪酸が豊富なマチェ・ヘリングは、毎口ごとにフレーバーバーストを提供するヘルシーな選択肢であり、カロリーが低いです。パリッとしたロールとの相性も抜群で、単体で楽しむのもおすすめです。オランダ料理の豊かな海洋遺産を示す、ユニークな料理体験です。
