1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
17.6
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About マタル・パネール・キ・サブジ
マタルパニールキーサブジは、グリーンピースと柔らかいパニール（インドのカッテージチーズ）の角切りを使用した、おいしい北インド料理です。この鮮やかなカレーは、しばしばクミンやコリアンダーのようなアロマティックハーブで味つけされた濃厚でスパイシーなトマトベースのグレービーで調理されます。インド料理の中心地から始まったマタルパニールは、風味豊かでありながら、タンパク質が豊富であり、菜食主義者にとって健康的な選択肢となっています。マタルとパニールのクリーミーな食感が組み合わさったこの満足感のある料理は、ご飯やローティと一緒に提供すると最適です。栄養たっぷりで楽しい食事としてマタルパニールキーサブジをお楽しみください！
