1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
4.7
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About マタル ガジャル キ サブジ
マタール・ガジャル・キ・サブジは、新鮮なグリーンピースとやわらかいニンジンを使った、芳香なスパイスで味付けされた、活気あるインドの炒め料理です。この楽しいベジタリアンレシピは、北インド料理から来ており、慰めのある副菜としてよく楽しまれます。ニンジンからのビタミンAとC、そしてグリーンピースからの抗酸化物質がたっぷり含まれており、必須栄養素を提供しながら低カロリーです。ロティやライスと一緒に最適であり、マタール・ガジャル・キ・サブジはあなたのテーブルに色と風味の爆発をもたらし、栄養たっぷりでありながら非常に満足感をもたらします！
