1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
15.9
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About マッサージド ケール サラダ
マッサージドケールサラダは、新鮮なグリーンの風味を楽しむ、活気に満ちた栄養豊富な料理です。この美味しいサラダには、柔らかくマッサージされたケールが使われ、熟したチェリートマト、サクサクのキュウリ、クリーミーなアボカドと一緒に和えられています。レモンジュース、オリーブオイル、そしてニンニクのヒントから作られた刺激的なドレッシングがすべてをまとめてくれます。カリフォルニアの健康志向の料理から生まれたこのサラダには、ビタミンA、C、K、食物繊維、ヘルシーファットがたっぷり詰まっており、健康的で美味しい食事をお探しの方に最適な選択肢です。マッサージドケールサラダをさわやかなサイドとして、または満足感のあるメインとしてお楽しみください！
