1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
368.3
カロリー
13.5
タンパク質
72.0
炭水化物
2.2
脂質
栄養情報
1 カップ (233.3g)
カロリー |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 72.0 g | 26% | |
| 食物繊維 | 4.2 g | 15% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 13.5 g | 27% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 103.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About マッサ・コジーダ
マッサコジダは、おいしい味と食感のメドレーを組み合わせた、伝統的なブラジル料理です。このハートフルな食事は、柔らかく、ゆっくりと煮込まれた牛肉と、にんじん、じゃがいも、キャベツなどの活気ある野菜のミックスが見事に組み合わさっています。ブラジルの家庭料理から始まったこの料理は、国の豊かな文化的影響を浮き彫りにしています。野菜からのたんぱく質と必須栄養素をたくさん詰め込んでいるマッサコジダは、満足感があり栄養豊かです。コンフォートフードの定番ではありますが、リッチで食べ応えがあるため、ポーションサイズには注意が必要です。この味わい深い旅を楽しみながら、ブラジルの味を堪能してください！
