1 serving (50 grams) contains 176 calories, 12.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 30.1 grams of carbohydrates.
704
カロリー
49.2
タンパク質
120.2
炭水化物
3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
704 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 30 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 120.2 g | 43% | |
| 食物繊維 | 21.4 g | 76% | |
| 糖質 | 4.1 g | ||
| タンパク質 | 49.2 g | 98% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70 mg | 5% | |
| 鉄分 | 15.2 mg | 84% | |
| カリウム | 1354 mg | 28% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About レンズ豆
マスール分割豆は、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富な栄養豊かな豆です。インド亜大陸原産のこの小さな赤褐色のレンズ豆は、多様な料理で主役となり、豊かで土の味わいを料理に加えます。低カロリーで栄養価が高いマスール分割豆は、心臓の健康をサポートし、消化を助け、血糖値を安定させます。だけでなく、多様性に富んでおり、調理が簡単であり、スープやサラダ、またはハートなサイドディッシュとして使用できます。マスール分割豆を食事に取り入れて、美味しく健康的な活力を得てください！
