1 serving (198 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
230
カロリー
18
タンパク質
40
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (198g)
カロリー |
230 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 40 g | 14% | |
| 食物繊維 | 15.6 g | 55% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 18 g | 36% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.6 mg | 36% | |
| カリウム | 731 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 赤レンズ豆一カップ
マソール・キ・ダールは、インド料理でおなじみの赤いレンズ豆のおいしい一杯です。土の香りと鮮やかな色合いで知られています。たんぱく質、食物繊維、必須栄養素がたっぷり詰まっており、どんな食事にもぴったりの、心地よく、健康的な選択肢です。抗酸化物質が豊富で脂肪分が少なく、ベジタリアン向けに最適で、罪悪感なしにエネルギーと栄養を提供します。スパイスを効かせたり、シンプルに味付けしたりして楽しんで、ウェルネスの旅をサポートする栄養豊かな体験に浸りましょう。
