1 serving (200 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
117.6
カロリー
2.4
タンパク質
23.5
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜のピューレ
野菜のマッシュは、クリーミーなジャガイモ、活気ある人参、ナッティーなカリフラワーなどの新鮮なさまざまな野菜を絶妙にマッシュした、楽しい栄養たっぷりの料理です。複数の料理文化のコンフォートフード伝統から生まれたこの料理は、どんな食事でも引き立てる、温かく満ち足りた一口を提供します。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、伝統的なマッシュポテトに比べて健康的な選択肢となり、ハートフルな肉料理から軽やかなサラダまで見事にマッチする汎用のおかずです。さらに、クリーミーで滑らかな食感を楽しみながら、食事により多くの野菜を取り入れる素晴らしい方法です。今日は、栄養満点の一杯をお楽しみください！
