1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
2.9
タンパク質
48.2
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.1 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 48.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 15.3 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 558.8 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About さつまいものマッシュ
マッシュドスイートポテトは、鮮やかなオレンジ色の甘いさつまいもの自然な甘さとクリーミーなバター、ほんのり塩味が組み合わさった、おいしく栄養価の高い副菜です。アメリカ原産のこの愛される定番料理は、世界中の料理に取り入れられています。ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、従来のマッシュポテトに比べて健康的な選択肢となります。シナモンやナツメグなどのスパイスを加えることで、暖かみを感じさせる風味を楽しむことができます。リッチでバタリー、心温まるマッシュドスイートポテトは、どんな食事にも完璧なアクセントとなります！
