1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
4.2
タンパク質
48.2
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 90.6 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 48.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.8 g | 27% | |
| 糖質 | 15.4 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 89.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 887.1 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About さつまいものピューレ
マッシュドスイートポテトは、栄養価豊かなサツマイモ、バター、そして塩ひとつまみで作られたクリーミーで鮮やかな料理です。アメリカ大陸発祥のこの快適食品は、さまざまな料理で愛され、シナモンやナツメグなどのスパイスを加えて風味を増しています。ビタミンAおよびC、食物繊維、抗酸化物質が豊富であり、通常のマッシュポテトに対する健康的な代替食品で、どんな味覚にも喜ばれる天然の甘さがあります。側菜として楽しむもよし、身も心も満たす心温まるメインコースとしてもお楽しみください！
