1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
35.3
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About マッシュした根菜
マッシュルームベジタブルは、ジャガイモ、ニンジン、パースニップなどの土の香り豊かな根菜を組み合わせた魅力的な料理です。この料理は様々な料理で楽しむことができ、その多様性をラストラムまたは洗練された食事で見せています。クリーミーでリッチな味わいは、バターやクリーム、オリーブオイルなどでさらに引き立てられ、贅沢な味になります。ビタミンや栄養素が豊富で、伝統的なマッシュポテトに対する健康的な選択肢を提供しながら、食欲を満たすことができます。副菜として楽しむもよし、しっかりとしたメインディッシュとして楽しむもよし、スプーン1杯ごとに隠された良さを味わってください！
