1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
4.7
タンパク質
35.3
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベジタブルトッピングのマッシュポテト
野菜トッピングのマッシュポテトは、滋味に富んで風味豊かな料理で、クリーミーでバターの香りがするマッシュポテトと炒めた野菜の鮮やかなメドレーが完璧に調和しています。この魅力的なレシピは、伝統的なアメリカ料理からインスピレーションを得て、新鮮で栄養豊かなアイデアを取り入れています。豊かでふんわりしたポテトにカラフルなパプリカ、甘いとうもろこし、土っぽいほうれん草のアクセントが加わり、ビタミンや食物繊維を提供しています。追加脂肪を最小限に抑え、栄養価の高い食材をたっぷり取り入れたこの健康的な一品は、野菜を楽しむおいしい方法となり、家族の食事やくつろぎのおかずに最適です。味と健康が完璧に調和した、楽しい料理をお楽しみください！
