1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
35.3
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About さつまいものマッシュポテト
甘いじゃがいもを加えたマッシュポテトは、クリーミーな心地よさと鮮やかな甘さの絶妙な組み合わせです。この料理は、ふんわりとした白いじゃがいもと自然の甘味や栄養豊富なさつまいもを組み合わせ、味わい深く微かに甘いハーモニーを生み出します。アメリカのクラシック料理起源のこのレシピは、ホリデーフィーストから家族の夕食まで、どんな食事にも最適なサイドディッシュとなります。さつまいもからのビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質をたっぷり摂取することができるこの料理は、味蕾を満足させるだけでなく、健康をサポートします。伝統的な好物に新しい風を吹き込んだこの栄養たっぷりな味を満喫してください！
