1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
35.3
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About グリーンピース入りマッシュポテト
グリンピース入りマッシュポテトは、ほっこりとした栄養満点のサイドディッシュであり、バターを使ったマッシュポテトのクリーミーなテクスチャーと新鮮なグリーンピースの甘みが調和しています。このクラシックな料理は、さまざまな料理文化にルーツを持ち、家庭料理のシンプルで心温まる味を披露しています。ジャガイモ、グリンピース、バター、ミルクのわずかな材料で作られており、ビタミンAとCが豊富で栄養価も高いです。クリーミーなベースに甘みが加わったこの料理は贅沢ですが、グリンピースを加えることで食物繊維やタンパク質を補給し、心地良さと健康のバランスが取れています。どんな食事にもぴったりのグリンピース入りマッシュポテトは、あなたの食卓に温かさをもたらします。
