1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 5.9 mcg | 29% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About マッシュポテトとキノコ
マッシュポテトとキノコは、ふわふわのマッシュポテトの快適な食感と炒めたキノコの濃厚な旨みが組み合わさったクリーミーで味わい深い料理です。この料理は様々な料理文化で人気があり、特にヨーロッパとアメリカの家庭で愛されており、にんにくや新鮮なハーブの風味がアクセントとして加えられることがよくあります。ポテトにはカリウムやビタミンが豊富に含まれており、キノコは必須栄養素や抗酸化物質を加え、より栄養価の高いサイドオプションとなっています。このハーティーな一品は、お気に入りの肉料理との完璧な組み合わせとしてお楽しみいただける他、満足感のあるベジタリアン向けの選択肢としてもご堪能いただけます。
