1 serving (250 grams) contains 300 calories, 4.5 grams of protein, 15.8 grams of fat, and 36.2 grams of carbohydrates.
300
カロリー
4.5
タンパク質
36.2
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
300 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 7.3 g | 36% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.1 g | ||
| コレステロール | 35 mg | 11% | |
| ナトリウム | 932.5 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 36.2 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 4.2 g | ||
| タンパク質 | 4.5 g | 9% | |
| ビタミンD | 10 mcg | 50% | |
| カルシウム | 55 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 652.5 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About グレービーをかけたマッシュポテト
グレイビーを添えたマッシュドポテトは、どんな食事にも暖かさをもたらしてくれる心温まる定番料理です。ふんわりとしたでんぷん質のポテトから作られ、一般的にはクリーミーなバターと濃厚なミルクやクリームで滑らかな質感に仕上げられます。家庭の伝統から生まれ、特にアメリカ料理やイギリス料理において人気があり、焼き肉と一緒によく提供されます。おいしいですが、カロリーや炭水化物が高いこともあります。ただし、皮付きのポテトと軽めのグレイビーで調理すれば、食物繊維や必須栄養素を摂取できます。完璧に味付けされ、風味豊かなグレイビーに浸されたこの料理は、食事体験をさらに素晴らしいものにしてくれる愛される定番料理です。
