1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
4.7
タンパク質
35.3
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About コーン入りマッシュポテト
とうもろこし入りマッシュポテトは、クリーミーでバター風味のマッシュポテトと甘くジューシーなとうもろこしの実が絶妙に調和した慰めのある料理です。この魅力的な組み合わせは、古典的なアメリカ料理に由来し、しばしば家族の集まりやバーベキューの際におかずとして楽しまれます。マッシュポテトはカリウムとビタミンCが豊富で栄養価の高いベースを提供し、とうもろこしは甘さと食物繊維を加え、栄養価の高いオプションとなっています。贅沢ながらも、とうもろこしを加えることで味と食感が引き立ち、一口ごとに家庭の味を楽しむことができます。どんな食事にもぴったりなとうもろこし入りマッシュポテトは、心を温め cravings を満たしてくれることでしょう。
