1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
4.7
タンパク質
35.3
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About コーンとグレービーの入ったマッシュポテト
とうもろこしとグレービー入りマッシュポテトは、クリーミーでバターのきいたマッシュポテト、甘いとうもろこしの粒、そしてリッチで風味豊かなグレービーを組み合わせた安心で美味しい料理です。このおいしいレシピは、伝統的なアメリカ料理にルーツを持ち、家族の集まりやホリデーフィーストでよく楽しまれます。マッシュポテトは炭水化物の満足感を提供する一方、とうもろこしは天然の甘さと食物繊維を加え、通常のサイド料理よりも少し健康的です。ただし、カロリーやナトリウムが豊富な可能性のあるグレービーには注意してください。味蕾を喜ばせ、心を温かくするこのハーティーな組み合わせを楽しんでください！
