1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
4.7
タンパク質
35.3
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキングレービー添えマッシュポテト
チキングレービーがかかったマッシュポテトは、なめらかでベルベットのようなマッシュポテトに味わい深いチキンのグレービーを組み合わせた、心地よくてクラシックな料理です。アメリカとヨーロッパの料理から生まれたこの料理は、ふんわりとしたポテト、バター、牛乳、柔らかくほぐれたチキンなどのシンプルな材料を使い、風味豊かなブロスで煮込みます。マッシュポテトはカリウムやエネルギーの良い供給源ですが、グレービーは風味深さを加えますが、カロリーやナトリウムが高くなることがあります。このハーティな大好きな料理は、満足感のあるサイドディッシュとして、または美味しいメインディッシュとして楽しめ、家族の集まりや自宅での居心地の良いディナーに最適です！
